Das Fit- & Fun-Programm für junge Leute. Suchen Sie die Herausforderung und machen Sie einmal das, was Sie nicht alle Tage machen: Indoor Cycling, Nordic Walking, Body Workout, Aqua Fit und noch so viel mehr: 7 Übernachtungen mit Frühstück, Preis ab 349,- €
Die Aktivital-Leistungen:
- 7 Übernachtungen mit Frühstück
- Sauerland Card
- Begrüßung und Programmbesprechung
- Terrainwanderung zum Willinger Hochheideturm
- 1 x Muskelfunktionstraining Body-Fit
- 1 x Cardio-Step-Training
- 1 x Nordic Walking
- 1 x Gruppenseminar: „Ausdauertraining im richtigen
Belastungsbereich“
- 1 x Ergometertraining mit Leistungsdiagnostik
- 1 x Ergometertraining, z.B. Spinning
- 1 x Ausdauertraining mit dem Mountainbike (1/2 Tag)
- 1 x Rückentraining
- 1 x Entspannungstraining
- 1 x Cardio-muskuläres Ausdauertraining im Gesundheits-Sportstudio
- 1 x Aquatraining
- 1 x Heißluft
- 1 x Massage
- Ständige Trainingskontrolle mit Polar Herzfrequenz-Messgeräten
- Eisstockschießen oder Abenteuergolf
- Abschlussgespräch: Reflekion der Aktivwoche
Der Aktivital-Preis:
(in €/Person)
Pension
Ü/F 349,-
Ü/HP 405,-
Komfort-Pension
Ü/F 391,-
Ü/HP 468,-
Hotel wahlweise mit Schwimmbad
Ü/F 495,-
Ü/HP 599,-
Fewo-Preis für 2 Personen
ohne Verpflegung 575,-
(wahlweise mit ÜF oder HP)
Termine 2012
für die Willinger Aktivwoche
TOP IN FORM (Sonntag-Sonntag)
29.04.2012 bis 05.05.2012
03.06.2012 bis 09.06.2012
02.09.2012 bis 08.09.2012
