Die Aktivital-Leistungen:

- 7 Übernachtungen mit Frühstück
- Sauerland Card
- Begrüßung und Programmbesprechung
- Terrainwanderung zum Willinger Hochheideturm
- Cardio-muskuläres Ausdauertraining im Gesundheits-Sportstudio
- 1 x Cardio-Step
- 1 x Ausdauertraining  mit Leistungsdiagnostik
- 1 x Cardio-Training
- 1 x Gruppenseminar/Schulung: „Richtiges Ausdauertrainig“
- 2 x Aqua-Fitnesstraining
- 1 x Aqua-Fit
- 1 x Einführung in das Nordic Walking (Technikschulung)
- 1 x Ganzkörper-Fitnesstraining
- 1 x Muskelfunktionstraining
- 1 x Ausgleichsgymnastik mit Stretchingprogramm
- 1 x Nordic Walking-Tour
- 2 x Heißluft
- 2 x Massage 
- Eisstockschießen oder Abenteuergolf
- Abschlussgespräch: Reflektion der Aktivwoche

Wichtiger Hinweis: Dieses Aktiv-Arrangement ist für Koronarsportler nicht geeignet!

Der Aktivital-Preis:
(in €/Person)

Pension
Ü/F 349,-
Ü/HP 405,-

Komfort-Pension
Ü/F 391,-
Ü/HP 468,-

Hotel wahlweise mit Schwimmbad
Ü/F 495,-
Ü/HP 599,-

Fewo-Preis für 2 Personen
ohne Verpflegung 575,-
(wahlweise mit ÜF oder HP)
 

Termine 2012
für die Aktivwoche
Fitness für Herz und Kreislauf (Sonntag-Sonntag)

_{^{15.04.2012 bis 21.04.2012
24.06.2012 bis 30.06.2012
15.07.2012 bis 21.07.2012
19.08.2012 bis 25.08.2012
16.09.2012 bis 22.09.2012}}